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嘿 ，哥们儿！今天我来给各人唠唠咱们大凤岗的冬泳 ，这可不是一般人能玩儿得转的！? 话嗣魅这大冷天的 ，别人都在暖暖的被窝里猫着 ，我们这帮“猛士”可就精神了 ，直奔那冰冷的河水！ ?
刚开始的时候 ，那叫一个“酸爽”！ ? 感受自己像被扔进了冰箱 ，全身的毛孔都在尖叫！ ??♂? 看着岸边那些裹得严严实实的路人 ，我心里那叫一个自得 ，哈哈！ ? 咱们可是敢于挑战极限的男人！ ? 游着游着 ，身体就适应了 ，甚至另有点热乎乎的 ，这或许就是传说中的“热身”吧！ ? 别看我年纪轻轻 ，这冬泳的劲头可不输那些大爷大妈！ ??♂?
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虽然了 ，冬泳可不是闹着玩的 ，宁静第一！ ?? 每次下水前 ，我们都会认真热身 ，拉伸一下筋骨 ，运动运动枢纽。 ??♀? 游的时候 ，也注意坚持节奏 ，不勉强自己 ，感受不舒服就赶忙上岸。 ? 究竟 ，谁也不想因为逞强而生病 ，对吧？ ?
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冬泳的利益可多了去了！ ? 坚持下来 ，身体会变得越来越棒 ，对抗力也大大增强 ，冬天就不会那么容易伤风了。 ? 要害是 ，那种从身体到心灵都获得释放的感受 ，特别爽！ ? 每次从水里爬上来 ，感受整个人都精神抖擞 ，似乎拥有了超能力！ ? 感受自己就是无所不可的！ ?
不过 ，冬泳也需要讲究要领 ，不可盲目跟风。 ? 刚开始实验的朋友 ，最好有老手带着 ，或者先从浅水区开始 ，慢慢适应。 ? 别忘了 ，这可是一项需要毅力的运动 ，不是三天捕鱼两天晒网就能见效的。 ? 想要获得像我一样矫健的身姿 ，可得下点功夫！ ?
冬泳就是一项挑战自我、逾越极限的运动！ ? 看着别人在寒风中瑟瑟颤抖 ，而我却在水中畅游 ，那种成绩感 ，真的无法用言语来形容！ ? 别犹豫了 ，如果你也想体验一下这种“冰火两重天”的刺激 ，无妨来试试冬泳吧！ ??
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评论:
- @酷盖小明: 哥们儿 ，你太牛了！ 我冬天连出门都觉得冷 ，你竟然敢下水！ 佩服佩服！ ?
- @运动达人: 冬泳确实利益多多 ，我也想实验一下 ，不过我有点怕冷 ，有没有什么建议？ ?
- @热心市民: 注意宁静！ 别冻坏了身体！ 身体是革命的资本！ ??
- @小仙女: 哇 ，感受好刺激！ 可是我照旧喜畛刳温暖的泳池里游泳 ，哈哈！ ?
- @励志青年: 看到你这么坚持 ，我也要开始运动了！ 谢谢分享！ ?