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冬天虽然严寒，但有些人偏偏喜欢挑战自我，冬泳就是其中一项极具勇气的运动 。站在酷寒砭骨的水边，心跳加速，然而许多冬泳喜好者都说，冬泳带来的不但仅是身体的锤炼，更是一种心灵的洗礼 。?
刚开始准备跳入水中时，一摸二亲三脱四桶的流程让不少新手感应紧张 。首先要一摸水温，用手测试一下水的温度，确认是否已抵达自己能接受的水平 。随后，即是与同伴们颔首示意“准备好”，相互亲密一下，相互打气，增强信心 。在脱衣服的瞬间，各人都得迅速行动，制止长时间袒露在寒风中 。三脱，是为了尽快进入状态，将衣服、鞋子全部脱掉，包管身体裸露出来，减少冷空气的侵袭 。而四桶，则是准备好热水或温水，待泳后用来快速擦拭身体、温暖身体，制止受凉太过 。
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冬泳中，面对酷寒的水，勇气和决断力尤为重要 。许多人都说，刚入水那一瞬间，似乎全身被电击般刺痛，但坚持下去，身体逐渐适应严寒之后，那种酣畅淋漓的感受令人难以忘怀 。每次“一摸二亲三脱四桶”的流程，都是挑战自我的一个仪式，也是对意志力的考验 。有人说，冬泳最大的乐趣在于战胜自己，面对寒水时，一直坚持到心境都变得越发坚韧 。
在开放的冬天里，和挚友们一块冬泳，不但可以锤炼身体，还能增进友谊 。各人在水中拼搏，水花飞溅，笑声不绝，身体的严寒似乎都被快乐驱散 。每次完成一摸二亲三脱四桶的流程后，暖暖的感受会在身体里爆发出来，似乎天地间都变得越创造亮 。有时候，冬泳不可是自我挑战，更是一场关于勇气与坚持的心灵旅程 。??
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冬泳带来的不但仅是体感上的极限挑战，更是精神上的洗礼 。如果你也有一颗冒险的心，无妨试试这个极具特色的运动 。下一次，当你站在水边准备“一摸二亲三脱四桶”，记得勇敢迎上去，或许会有意想不到的收获 。?