诶 ，侬晓得伐 ，最近我听到年轻人啊 ，讲到一个词叫“男士养生929598” ，个么我一开始还以为是啥新鲜玩意 ，厥后才晓得 ，原来是讲男人养生的意思 ，尤其是像我们上海人一样 ，讲究日子过得精致点 ，身体保养得好一点。侬讲是伐？
搿个词哦 ，乍一听像密码一样 ，929598 ，究竟是啥意思？我跟侬讲哦 ，搿能其实就是数字谐音 ，9意思是“久” ，2是“爱” ，95是“酒” ，98是“救” ，侬再结合起来 ，意思就是男人养生要“久爱酒救” ，意思是敬服身体 ，酒要少喝 ，救救自己的健康。侬听懂了伐？这个谐音个讲法倒是有点意思 ，不过养生哦 ，哪能光听个数字？
养生 ，讲究是上海人个老规则
讲到养生哦 ，我们上海人老早就有讲究的。哪能讲究呢？照我看来哦 ，养生伐光是吃点药 ，喝点补品 ，是要明白生活个门道。侬晓得伐 ，老早上海人吃夜饭前 ，总要来杯热茶 ，一来暖胃 ，二来清脂肪 ，这就是养生个细节。现在各人哦 ，特别是男人 ，事情忙忙碌碌 ，早饭急遽忙忙就搪塞掉了 ，夜饭吃成“夜宵” ，身体哪能会好？
搿个我有个亲身经历哦。搿天夜快点我吃好夜饭 ，就想出去荡荡马路 ，呒没想到走到弄堂底 ，看到一家门面勿起眼个生煎馒头店 ，里厢坐了几个老伯伯勒拉吃茶嘎讪胡 ，伊个味道飘出来 ，真是香煞脱了。我进去问了问 ，原来他们每天夜饭后都会来这里品茗吃点心 ，聊聊天 ，养养身心。搿个辰光我就觉着 ，这个才是老上海人养生个味道！
男士养生929598搿个门道 ，老上海来讲讲
侬要问我哦 ，搿个“男士养生929598” ，最要紧个是啥？我跟侬讲哦 ，讲究个照旧“久”和“救”。啥意思？就是要坚持 ，不可三天捕鱼两天晒网；要明白实时调解 ，不要比及身体出毛病才想起来调解。侬讲对伐？
侬晓得伐 ，男人养生哦 ，最简单实在个步伐就是“饮食作息平衡”。我爷叔老早就讲过一句话：早上吃好 ，中午吃饱 ，晚上吃少。搿个是黄金定律哦 ，侬要记牢。再加上作息时间要纪律 ，晚上少熬夜。搿能就是养生个敲门砖。
另外哦 ，男人个养生还要注意心情个调理。侬晓得伐 ，心情好 ，身体自然就好。搿个呀 ，不是让侬天天去荡马路 ，是要找到自己喜欢个事情做 ，好比听听老歌 ，看看足球赛 ，或者周末去外滩吹吹风 ，搿能都可以舒缓压力 ，养养心。
侬讲 ，“男士养生929598”里个“酒”究竟啥讲究？
侬可能会问我哦 ，“酒救”个酒 ，究竟啥讲究？照我看来哦 ，酒不是完全不可喝 ，可是要有节制。像我们上海人 ，用饭喝点黄酒 ，暖胃又助兴 ，但千万勿要喝多。喝多了嘛 ，身体就吃不必了。侬晓得伐 ，酒是好工具 ，但也是双刃剑 ，侬要拿捏得准。
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