诶 ，我跟侬讲哦 ，现在上海人讲养生啊 ，讲舒坦 ，spa是老火的一个选择。搿个三起三落 ，侬听着是不是有点玄 ？一听名字就像啥物事高深的中医套路 ，实在是蛮有意思的哦。其实也蛮好懂！最近我去小区里一家开了没多久的小店 ，老板还跟我讲了不少门道 ，我想起来就想给侬们“嘎讪胡”两句。
啥叫“三起三落” ？
这个嘛 ，简单讲 ，搿个“三起三落” ，就是推拿个手法啦。一般讲是做身体排毒的。侬晓得伐 ，我们上海人老讲究精细 ，手法要到位 ，力道要拿捏得刚恰好。搿个三起三落呢 ，就是讲推拿师会用搿种纪律个手法 ，先轻轻推起来 ，再稍微用点劲按下去 ，循环着来。讲得好听点哦 ，就是像黄浦江浪头一样 ，有节奏。侬讲是伐 ？
诶 ，我老早听我一个朋友讲搿个秘诀 ，其实还藏着点诀窍呢� ？此萍虻� ，能做到“起落有度” ，那才叫真本事。侬要是去到搿种店 ，师傅下手太轻或者太重 ，呒没那个感受 ，侬预计会觉得“哇 ，这钱花得不值！”
哪能晓得店家手艺好伐好 ？
咯 ，讲到这个我就有话讲了。侬去spa店 ，千万覅光看门面哦。现在上海许多店面装潢是老气派个 ，搞得像老克勒会去个地方 ，但手艺嘛 ，呒没包管。我跟侬讲哦 ，搿个手艺好伐好 ，光靠广告吹捧皮是看不出来的 ，要害是师傅个功夫！
偷偷告诉侬哦 ，搿种“三起三落”个推拿手法 ，侬可以用“第一下个推拿力度”来判断师傅。搿个力度要像啥 ？就像侬吃生煎馒头 ，第一口下去刚恰好 ，皮薄馅多 ，油不会腻。推拿是一样个原理 ，侬第一下就晓得伐舒服 ，后面基本也就差勿多了。
另外哦 ，我再给侬提个醒 ，上海有些店是专门效劳老熟客的 ，搿种店一般师傅手艺都老扎实。侬去的时候可以问问店里有没有“带老客户”的师傅 ，基本不会错！
搿种手法究竟有啥利益 ？
讲实话哦 ，搿个三起三落 ，最讲究个是“舒筋活络 ，推陈出新”。侬讲 ，我们上海人 ，平时生活节奏快得来 ，天天跑来跑去 ，身体容易累 ，筋骨僵硬。搿种手法对筋骨是蛮有利益个 ，似乎小时候拉拉筋一样 ，拉得开了 ，整个人也轻松了。
另有哦 ，排毒是另外一个重点。搿个三起三落手法可以资助身体循环好一点 ，尤其是对着电脑久了个白领 ，老适合。侬去做一次 ，出一身汗 ，感受像小时候运动完一样 ，蛮舒服的。侬试过伐 ？
侬可能会问：三起三落有啥坑伐 ？
其实哦 ，搿个三起三落手法蛮好个 ，就是有些店会偷懒。好比说 ，手法做得不敷细致 ，时间短得来像搪塞。侬去之前最好要问清楚 ，搿个手法一般做几分钟 ，力度会不会太轻。侬多问两句 ，师傅也会晓得侬是个懂行个人 ，伐会随便乱来侬个哦。
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